血管就像家里的自来水管一样，水管用久了，里面就会沉积很多水垢甚至是铁锈。

其实，血管里所谓的“垃圾、毒素”，是细胞在新陈代谢时产生的代谢废物。包括低密度胆固醇和甘油三酯，沉积到血管壁上，成为血管中的“水垢”——就是我们说的“斑块”。

斑块逐渐在血管壁上沉积，经历“脂纹期”、“纤维斑块期”、“粥样斑块期”直至“复合病变不稳定斑块”，在血管壁上沉积，导致血管逐渐发生老化堵塞。

血管堵住了，就会导致血管狭窄、闭塞，甚至导致严重的疾病，如心梗、脑梗塞等。

这些都是新陈代谢的自然产物，正常情况下，都会由肾脏清理出去，并不会对身体造成损伤。

白开水：经济但不一定健康

白开水是经济直接的饮水方式——将自来水煮沸后饮用即可。但这并不是最健康的饮水方式：把水煮沸只能消灭水中的部分细菌，水中的铁锈灰尘、余氯及化学污染物都无法过滤。另外烧水壶也有可能成为污染源。

桶装水：小心二次污染

桶装水虽然是纯净水，但水桶是经反复回收利用的，如果清洁不规范会导致二次污染；饮水机在常温密闭空间中有可能滋生细菌，还有可能产生千沸水。这些情况都可能会造成二次污染，影响水质。

瓶装水：并非日常之选

很多重视生活品质的人士在生活中偏爱瓶装水，然而天然瓶装矿泉水价格对大多数家庭来说仍然很高，作为日常饮用并不现实。

净水器：健康的饮水方式

陕西小区售水机，农村自动售水机，陕西自动售水机，陕西净水设备，陕西直饮水站,美之净提出净水器以市政自来水为原水，结合各种过滤技术，去除水中的各种有害物质而保留自然水的生理活性，不仅直饮用安全，煮饭煲汤之类的餐厨用水也健康安全。特别是厨下式净水器，安装方便，即开即用，只需定期更换滤芯即可。可见，净水器是目前更健康的饮水方式。

平时多喝水就可以加速清理代谢废物，但除此之外，任何保健品、排毒汤，都不可能把它们从身体里清出去